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23 avril 2013 à 10:00

Ca sert à quoi l'entrainement??

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A lire attentivement :

La condition physique doit toujours être entretenue car elle régresse en cas d'inactivité. L'efficacité d'un programme sportif de remise en forme de type fitness dépendra davantage de l'intensité des exercices que du volume d'entrainement. La condition physique chute nettement au cours des 2 semaines qui suivent l'arrêt de l'entraînement. Cet arrêt de 2 semaines peut nécessiter 4 semaines à la reprise de l'activité pour retrouver la forme initiale. Après 12 semaines d'arrêt, les gains obtenus sont presque perdus. Pour maintenir sa condition physique on admet actuellement que 3 fois 45 minutes d'activités physiques réparties dans la semaine suffisent.

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FCP vient de remporter le trophée 500000 visites plus de 2 ans
4-1
Seniors A / SAILLY SAILLISEL US plus de 4 ans
Seniors A / SAILLY SAILLISEL US : résumé du match plus de 4 ans
2-6
HEUDICOURT AS / Seniors A plus de 4 ans
HEUDICOURT AS / Seniors A : résumé du match plus de 4 ans
1-8
DOMPIERRE FC / Seniors A plus de 4 ans
DOMPIERRE FC / Seniors A : résumé du match plus de 4 ans
2-3
Seniors A / HOMBLEUX ASF plus de 4 ans
Seniors A / HOMBLEUX ASF : résumé du match plus de 4 ans
2-0
DAVENESCOURT AS / Seniors A plus de 4 ans
DAVENESCOURT AS / Seniors A : résumé du match plus de 4 ans
7-0
Seniors A / BRAY AAE plus de 4 ans
Seniors A / BRAY AAE : résumé du match plus de 4 ans
1-1
MONCHY OL / Seniors A plus de 4 ans
MONCHY OL / Seniors A : résumé du match plus de 4 ans

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