FC Plessier : site officiel du club de foot de LE PLESSIER ROZAINVILLIER - footeo

Ca sert à quoi l'entrainement??

23 avril 2013 - 10:00

infos

 

 

A lire attentivement :

La condition physique doit toujours être entretenue car elle régresse en cas d'inactivité. L'efficacité d'un programme sportif de remise en forme de type fitness dépendra davantage de l'intensité des exercices que du volume d'entrainement. La condition physique chute nettement au cours des 2 semaines qui suivent l'arrêt de l'entraînement. Cet arrêt de 2 semaines peut nécessiter 4 semaines à la reprise de l'activité pour retrouver la forme initiale. Après 12 semaines d'arrêt, les gains obtenus sont presque perdus. Pour maintenir sa condition physique on admet actuellement que 3 fois 45 minutes d'activités physiques réparties dans la semaine suffisent.

Commentaires

MARTINE RETOURNE a commenté Bienvenue aux nouveux licenciés 23 jours
FCP 2 : nouveau joueur 23 jours
christophe fouquet et natalina quadri 23 jours
Bienvenue aux nouveux licenciés et 2 autres 23 jours
fcp1 - domart s/luce 19/11/2017 : nouvelles photos 28 jours
fcp1 - domart s/luce 19/11/2017 28 jours
fcp1 - domart s/luce 19/11/2017 et 6 autres 28 jours
FCP 2 : nouveau joueur 28 jours
4-4
AMIENS FC / FCP 2 28 jours
AMIENS FC / FCP 2 et FCP 1 / DOMART S/LUCE AS : résumés des matchs 28 jours
3-1
FCP 1 / DOMART S/LUCE AS 28 jours
resultats du week end du 18-19 novembre 2017 28 jours
fcp 1 - roisel 2 08/10/2017 29 jours
fcp 2 - allaines fc 22/10/2017 : nouvelles photos 29 jours
fcp 1 - Warloy 15/10/2017 : nouvelles photos 29 jours

Les membres déjà inscrits sur le site de votre club :

  • 1 Président
  • 4 Dirigeants
  • 3 Entraîneurs
  • 3 Arbitres
  • 20 Joueurs
  • 6 Supporters